テーピングとテニス テーピングはテニスだけでなくあらゆるスポーツをする方にとってとても重要なこと。テーピングについて気ままに綴ります。

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スポーツをする人は、シンスプリントの症状があっても、痛みに応じてテーピングで保護しながら、スポーツを続けていることが多いです。しかし、日常生活に支障をきたす程の痛みなら、無理をしてはいけません。スポーツを日常的に行っている人は、シンスプリントに悩まされている人も多いと思います。筋肉が回復すれば、サポーターは使わなくてもよいです。膝痛の人は、膝周辺の筋肉や足の関節、また股関節などまでが硬くなっているので、それらの運動性が落ちてしまっています。だから、膝関節の運動を集中的に行おうとしないで、股関節や足関節の運動から軽く行うようにしましょう。これが、スパイラルテーピング療法の特徴なのです。たとえば腰痛に対して、従来のテーピング療法では、痛みがあれば腰の筋肉にテーピングを行います。しかし、スパイラルテーピングは、その痛みがどこから来ているのか、なにが原因なのかを探し検査をして、それからテープを貼るのです。多くのプレーヤーが、さまざまなケガに悩んでいると思います。また、ケガにより競技をすることを、諦めなくてはいけない場合もあります。もし、ケガを気にしないで競技に集中できるなら、おもいっきりスポーツを楽しむことができるでしょう。

笑（ぶい v(=∩_∩=)

今日、日本でもスポーツは子供からお年寄りまで盛んに行われています。スポーツをする人は誰でも、競技やゲームを楽しくしたいと思っているでしょう。スポーツは楽しく、健康的なものですが、一方では常にケガと隣り合わせです。炎症が治まってくると、テーピングやサポーターで補助を行いながらリハビリを開始します。それが、テニス肘の基本的な治療の流れです。テニス肘の場合、テーピングをすることで、関節の稼動範囲が制限されます。

慢性化すると、変形性膝関節症の原因ともなります。まずは、専門医の診断を受け、適切な検査を受けることが必要です。絶対に、自己判断で済ませないようしましょう。

アンカーはふくらはぎと太ももにそれぞれ１本ずつです。ずれないくらいに力を入れて巻くようにしてください。そして、サポートテープを貼ります。

{{(>_<)}} サムケガスル・・・

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かかとからアキレス腱まで貼り、2、3の手順でもう片方の足にも同じようにテープを貼ります。 ... このテーピングでは、体全体の柔軟性が増します。テーピング前・後で前屈をしてみると、その効果は一目瞭然。 肉離れ テーピング テニス肘 テーピング
www.pcm-t.com/topics/taping02.html

テーピング
ここで取り上げるテーピングは、以下の2点を中心に 伸縮テープ、 キネシオテープ を使った方法について説明します。 ... 張ったところに少し重なるように??を交互に張っていき、かかと全体を覆うように貼ります。 足指 テーピング 捻挫 テーピング
www.bea.hi-ho.ne.jp/ems-ontime/sport_taping.html



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