テーピングとテニス テーピングはテニスだけでなくあらゆるスポーツをする方にとってとても重要なこと。テーピングについて気ままに綴ります。

スポーツ テーピングについての情報をお伝えしていますが、情報集めた中で面白いことが色々発見できて楽しく、自分だけで楽しんでいるのももったいないと思い、情報をシェアさえていただきます！後半がスポーツ テーピングについてのサイト紹介となります。

分裂(･_･)ﾝ?(･_･_･)ﾑｸ(･_･ 三 ･_･)ﾆｮｲｰﾝ(･_･ ）ﾌﾟﾁﾝｯ( ･_･)

捻挫をしたからといって、「テーピングをしておけば大丈夫」といった軽い考えはしないようにしましょう。腫れや痛みの程度や症状など、そのときの状況にあった治療が必要なのです。サッカーの選手がケガをしてしまうと、治るまで競技ができなくなってしまう場合があります。

もし、子供達が野球肩になってしまったのなら、肩を安静にするために、投球を禁止して治療させるようにしましょう。ニトリート「かんたん」テーピングシリーズは、スポーツを長く楽しみたい一般の人を対象にした、関節を簡単にサポートするテーピングです。「あしくびかんたん」は、登山やマラソン、サッカーやバレーボールなどのスポーツを楽しむ人を対象に、ケガの予防と技術の向上を目的として、簡単に貼ることができるスポーツテープです。

ACLは大腿骨（ももの骨）と脛骨（すねの骨）とをつないでいます。その役割は、大腿骨に対して脛骨が前の方へずれるのを防いだり、脛骨が回るのを防いでいます。人が活発に運動するためには、ACLは不可欠な靭帯なのです。スポーツ中にはテーピングが緩みやすいので、効果が持続できません。緩んだ場合には、そのたびに巻き直さなくてはいけません。その他に、長時間使用していると不潔ですし、皮膚炎を起こしてしまうこともあります。

足首の捻挫をしてしまうと、思うように体が動かなくなってしまいます。サッカー選手にとっては、特に足首はとても重要です。サッカー選手がよくテーピングをしているのを見かけますが、これは足首を補強して、捻挫を防いでいるのです。とめたところで、テープの両端をはさみで切って、ヒザの横まで引っ張って貼ります。1本目のテープを貼ったら、アキレス腱の部分を押さえてテープが密着するようにます。2本目のテープは、足の裏の内側から足の甲の上に通して、ふくらはぎの方まで巻きつけてください。ケガをしてからするものではありません。また、ケガの症状や部位によってテーピングの巻き方や使うテープも違ってきます。ケガを悪化させないためにも、正しいテーピングの巻き方を知ることが大切です。そのまま指を伸ばした状態で、指先側に巻いたアンカーから指の付け根側に巻いたアンカーまで、一直線にサポートテープを貼ります。そして外側と同様に、内側のサポートとして、アンカーからアンカーまでサポートテープを貼ります。アンカーテープの橋渡しとしてのサポートテープは、長さや引っ張る力によって動きを制限してくれるのです。

ぽっ (*^_^*)

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私が調査したスポーツ テーピングについて掲載しているサイトを紹介しますね。

NITTO MEDICAL/テーピングの巻き方講座
分かりやすいと大好評のテーピングの巻き方講座。日東電工の高分子化学技術とスポーツ医学から生まれた、スポーツ用テーピング用品ニトリート。日東メディカル株式会社 浜崎あゆみ テーピング かんたん テーピング
www.ntmed.co.jp/taping/course/index.html

バトルウィンドットコム - スポーツテーピング・メディカル情報の ...
スポーツテーピング・メディカル情報の総合サイト 捻挫 テーピング リンドバーグ テーピング
www.battlewin.com



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