テーピングとテニス テーピングはテニスだけでなくあらゆるスポーツをする方にとってとても重要なこと。テーピングについて気ままに綴ります。

かんたん テーピングについて、このサイトではなるべくわかりやすく、あなたのお役に立ちそうなたくさんの関連情報や評判も集めています！なお、後半部分に参考としてかんたん テーピングについての記事紹介を載せています。

σ( ^ー゜）

ACLなどの靭帯は骨と骨をつなぎ、骨同士が機械的にずれてしまうのを防いでいます。それ以上に靭帯のすごいところは、センサーとしての画期的な機能があることです。ACLの中には、メカノレセプターと呼ばれる、センサーの役目をしている器官があります。

一度ケガをすると、またケガをしてしまうのではないかと不安に思って、なかなか体を動かすことができなくなってしまうかもしれません。そうなるとプレーに集中できなくなってしまいますよね。そして、自分の力を十分に発揮することはできません。

スポーツテーピングをすることで、運動競技による関節の動きを制限します。それにより、競技中のケガへの不安をなくし、さらにケガの予防と再発を防いでくれます。しかし、テーピングをすることによって、患部が固定してしまいます。薬を塗る必要はなく、テープの伸縮性が直接体に作用します。その伸縮性により、皮膚に貼ったテープが体と一緒に動くことで、さまざまな生体反応を引き起こし、病気やケガを治していくのです。キネシオテックスを皮膚に貼ると、その皮膚の下に隙間ができ、リンパ液の流れるスペースが確保されます。また、全身を使うので、新陳代謝を活発にして血行を良くし、糖尿病などの生活習慣病の予防にも役立ちます。さらに、膝の屈伸運動によって、足腰を強化します。それは、年配の方に多い転倒事故の防止にもつながります。このようなテーピングテープの特徴をよく知り、さらに、用途に合わせた使い方や貼り方を理解することによって、大切な体を守ることができるのです。スポーツで起こるケガの約15％が、足首の捻挫です。また、日常生活でも段差で足首をひねったりして、受傷することがあり、多くの人が一度は経験しているケガだと思います。

踵骨骨端炎の治療は、まず、アイシングを行います。それにより、痛みと腫れを軽減します。そして、患部の安静保持のためには、テーピングによる固定が効果的です。正座だけでなく、横座りやお尻の下にまくらを入れたとしても、腫れや痛みを増大させてしまいます。また、しゃがんだ姿勢も良くありません。膝の痛みと腫れを軽くするためには、まずアイシングを行います。

じー (･_･)

---

かんたん テーピング関係の情報は下記サイトも参考になるかも。

あしくびかんたんテーピング 2枚入 【ケンコーコム】
あしくびかんたんテーピング 2枚入の通販ならケンコーコム。ひとりで簡単に巻け、足首や土踏まずをしっかりサポート。足首のひねりやぐらつきを軽減します。 肩 テーピング テーピング 通販
www.kenko.com/product/item/itm_6512149072.html

スポーツテーピング NITREAT
日東電工の高分子化学技術とスポーツ医学から生まれた、スポーツ用テーピング用品ニトリート。分かりやすいと好評のテーピングの巻き方講座など、スポーツテーピングについての情報サイト。日東メディカル株式会社 キネシオ テーピング テーピング 足
www.ntmed.co.jp/taping/nitreat/index.html



興味深い記事がありました：　住宅施工 注意事項関連の情報収集 ：住宅施工 注意事項　オール電化 費用 ：電気代をオール電化で賢く節約！