テーピングとテニス テーピングはテニスだけでなくあらゆるスポーツをする方にとってとても重要なこと。テーピングについて気ままに綴ります。

あなたが知らなかった小指 テーピングの新事実が見つかるといいですね！私も知らない興味深いことが結構ありました！後半では、あなたも私も気になっている小指 テーピングについての記事紹介を載せています。

テーピングの巻き方は、医師や専門家などに相談して、正しく行いましょう。正しいテーピングの巻き方で行わないと、効果が出ません。また、杖などを使い、患部に体重がかからないように注意することも大切です。スポーツや日常生活の中で、転んだり、物にぶつかったりすることで、打撲を起こすことは良くあることだと思います。「打撲なんてたいしたことない」と無理をしてしまうかもしれません。しかし、それを悪化させてしまうと、骨折のような痛みと腫れが生じるようになります。

基本的にテーピングを行うのは、治療の効果を期待するものではありません。間接などを補助するために行うのです。尚、テニス肘により炎症が起きているときは、テーピングを行わないようしてください。

（*＾＾*）ｳｨーｯﾓｳｲｯﾊﾟｲ

昔の子供に比べ、今では足に土踏まずのない子どもが多いようです。昔は外で遊ぶことが多く、自然に触れ合って遊んでいました。それに比べ、現代では、テレビゲームをするのが当たり前になり、家での遊びが中心で、全身を使って遊ぶことが少なくなっています。痛みを感じ始めたら、すぐに治療をしましょう。腱鞘炎の治療方法のひとつにテーピングがあります。テーピングを行うことで、動きを制限します。薬を塗る必要はなく、テープの伸縮性が直接体に作用します。その伸縮性により、皮膚に貼ったテープが体と一緒に動くことで、さまざまな生体反応を引き起こし、病気やケガを治していくのです。キネシオテックスを皮膚に貼ると、その皮膚の下に隙間ができ、リンパ液の流れるスペースが確保されます。この姿勢は、腰痛のときはつらい姿勢かもしれません。そのときは椅子などで支えて、背中を丸めるように前にかがんでください。テープを貼り始める位置は、骨盤の出ている骨のところです。

貼っていると運動後の疲労回復に効果があります。ただし、貼っている部分がケガなどで冷やさなければいけない場合は、一旦剥がすことが必要です。剥がす際は、テープから皮膚を少しずつ剥がしていくと痛さがとても軽くなります。

おねがい (^∧^)

---

こちらのサイトであなたの興味のある小指 テーピングについての情報が見つかるかも。

テーピングマニュアル スポーツ外傷、テーピング、一般整形外科 ...
? 突き指（示、中、薬、小指）のテーピング バスケットボール、硬球などの固い球が指に当たって受傷し、治療及び防止の為のテーピング。 ?）自分で第1・第2関節を巻く ?）自分で第3関節を巻く ?）他人が巻く テーピング 腰 ばね指 テーピング
www.suzuki-seikei.com/video/index.html

格闘技　スポーツ　テーピング
3、軽くテンションを維持したままで、小指のほうまで巻きます。 4、Ｇラインで止めます。Ｇラインをさらに小指側まで伸ばしてもかまいません。 できたらテーピングのチェックです。 しっかりと握れますか？ ドーム テーピング バレエ テーピング
www.kakukuri.com/sgtaping-ankle.html



興味深い記事がありました：　住宅 デザイン ：住宅取得ナビ夢のマイホームを！　分譲地 三井ホーム