テーピングとテニス テーピングはテニスだけでなくあらゆるスポーツをする方にとってとても重要なこと。テーピングについて気ままに綴ります。

ばね指 テーピングのことがなんとなく心に引っかかって気になってませんか？私も気になって色々調べちゃったクチです！後半部で興味あるばね指 テーピング関連のサイト紹介をしています。

ばいばい (/_;)/◇"ﾊﾟﾀﾊﾟﾀ

今日、日本でもスポーツは子供からお年寄りまで盛んに行われています。スポーツをする人は誰でも、競技やゲームを楽しくしたいと思っているでしょう。スポーツは楽しく、健康的なものですが、一方では常にケガと隣り合わせです。

貼っていると運動後の疲労回復に効果があります。ただし、貼っている部分がケガなどで冷やさなければいけない場合は、一旦剥がすことが必要です。剥がす際は、テープから皮膚を少しずつ剥がしていくと痛さがとても軽くなります。

親指が外側に曲がっていることから、外反母趾と呼ばれています。外反母趾になる原因には、生活環境が変化したことが見られます。また、女性が外反母趾になる原因のほとんどが、窮屈な靴やハイヒールを履いていることです。内側も同様に、サポートテープをクロスさせてください。最後に、最初に巻いたそれぞれのアンカーの上に一周テープを巻いて、完成です。これでサポートテープが固定されました。筋肉が回復すれば、サポーターは使わなくてもよいです。膝痛の人は、膝周辺の筋肉や足の関節、また股関節などまでが硬くなっているので、それらの運動性が落ちてしまっています。だから、膝関節の運動を集中的に行おうとしないで、股関節や足関節の運動から軽く行うようにしましょう。また、相手のチームの選手とぶつかったりすることもあります。そのため多くの選手が、足首の捻挫や骨折など多くのケガに悩んでいると思います。サッカーにおいて、主にケガをしやすい場所は足首や膝です。

軽度の場合は、すぐに痛みは治まります。中程度は、痛みとともに腫れも生じます。重度では、激痛のため自分で歩くことはできなくなり、腫れとともに内出血も起こります。一口に突き指と言っても、損傷がひどいものは骨にひびが入ってしまうほどのものから、指の関節を痛めたものなど様々です。一般に、突き指は痛みがなかなか治まらず、回復には時間が必要と言われます。そこでテーピングは、この時間がかかる突き指の痛みを、大幅に軽減するのに役立ちます。

☆α==(･･#)ﾊﾟｰﾝﾁ

---

ばね指 テーピング関連のサイトを少し紹介しておきます。

突き指サポーター　腱鞘炎・ばね(バネ)指・突き指の治療に(ユ ...
親指や手首を使い過ぎて腱(スジ)を痛められた方や、突き指やばね指(バネ指)の治療に用いると効果的で、テーピングの代わりとして手軽に使用できます。5250円以上は送料525円引き。 肩 テーピング 肘 テーピング
www.asahi-net.or.jp/~fu2s-hgs/shop/wrist/yubitto/

テーピング
テーピングで 腱鞘炎 （ばね指）を緩和する方法 腱鞘炎 の痛みを楽にするため、指圧やマッサージなどの仕事で指を激しく使う人や、動作時の痛みがひどい人には、痛みからくる緊張で 腱鞘炎 を悪化させないよう、適切にテーピングをするのは良いことです。 ひざ テーピング テーピング テープ
kobe-haricure.net/health/e60.htm



興味深い記事がありました：　玄関の風水における方位の重要性 ：風水 食べ物　分譲地 鳥取県